Haz Esta Técnica China Por 4 Minutos Al Día Y Obtendrás Un Abdomen Plano

Todo el mundo anda en busca del abdomen plano, buscando como sea quemar grasa para deshacerse de esos rollitos tan incómodos. Si la opción de pasar horas en el gimnasio y seguir una dieta rigurosa no e para ti, puedes probar este método de la medicina china y que entrega excelentes resultados.

Haz este método durante 4 minutos diarios, y pronto empezarás a ver el abdomen plano que tanto anhelas.

Masajea tu abdomen durante dos minutos antes de tomar desayuno, y por dos minutos más antes de dormir. Gracias a esta técnica, podrás limpiar y desintoxicar tu abdomen, logrando derretir la grasa almacenada.

Aunque parezca increíble, quienes han usado esta técnica aseguran que funciona.

Paso a paso: cómo hacerlo

1. Échate boca arriba sobre una superficie plana y firme
2. Frota tus manos rápidamente hasta que se calienten
3. Pon una mano extendida sobre tu ombligo
4. Frota en pequeños círculos alrededor del ombligo y ve ampliándolos progresivamente, haciendo algo de presión con tu mano
5. Comienza en el lado derecho del ombligo, pasando por la parte superior del abdomen
6. Que cada círculo dure entre 1 y 2 segundos
7. Pronto sentirás calor en la zona. Continúa durante dos minutos, haciendo entre 40 y 50 círculos
8. Mantén tu abdomen firme durante todo el ejercicio

Con esta técnica no sólo quemarás grasa, también podrás mejorar tu digestión, acelerar tu metabolismo y estimular tus órganos.

Con este masaje abdominal no perderemos demasiados kilos (así que si eso es lo que buscas, la respuesta está en la actividad física), pero sirve para complementar una dieta saludable y el ejercicio regular gracias a que estimula el sistema digestivo, cardiovascular y linfático.

Gracia a que el masaje genera calor, se derretirá el tejido adiposo y tendrás mejor circulación de oxígeno, logrando una piel más suave y una mejor eliminación de toxinas.