Las manos son testigo de la edad y estilo de vida de una persona y las protagonistas de casi todas las actividades cotidianas. Esa es la razón porque es tan importante cuidarlas y tratarlas a diario contra el paso del tiempo. Además de eso, son una de las partes del cuerpo que más movemos y es por esta razón que nos dan un sinfín de posibilidades de comunicación.
Es común que usemos nuestras manos para señalar algunas partes de nuestro cuerpo e incluso algunos objetos, además que dicen que en ocasiones nuestro lenguaje corporal habla por sí solo y es otra manera de comunicar o expresar algo, a veces, los ademanes que hacemos con ellas nos muestran como autoritarios, o bien, en algunas ocasiones las utilizamos para señales sexuales que no nos atrevemos a expresar con propias palabras.
Sin embargo, en esta nota te contaremos sobre algunos aspectos de tus manos que seguramente aún no conoces, pero que son de suma importancia para que consigas tener una estabilidad emocional y corporal.
Dedo pulgar
Para aliviar los dolores de cabeza y la ansiedad no hay mejor remedio natural que presionar este dedo durante cinco minutos y verás que después de este tiempo, irán desapareciendo por completo las molestias.
Dedo índice
Después de realizar varias pruebas y terapias donde presionaron su dedo índice por cinco minutos, notaron que se desvanecían algunos sentimientos como la frustración, la vergüenza y hasta el miedo, además fueron disminuyendo los dolores musculares de espalda.
Dedo medio
Dedo anular
Para eliminar los sentimientos de tristeza, agobio y liberarte de toda la mala vibra, lo primero que debes hacer es inhalar profundamente por la nariz y exhalar lentamente por la boca, para después dar un suave masaje en este dedo por cinco minutos y continuar respirando lentamente.
Dedo meñique
Este pequeño dedo es el encargado de una de las características principales que nos definen: la autoestima, además de controlar nuestros niveles de nerviosismo y estrés, así que para lograr relajarte primero piensa en algún lugar que te guste mucho o alguna situación que haya sido de tu mayor agrado y comienza a dar un masaje suavemente y veras que rápidamente estarás totalmente relajado.
Para quemar un poco de grasa corporal y acelerar tu metabolismo, tendrás que tomar la posición de Mudra con las manos, además que tu creatividad se incrementará y tu sistema nervioso también se verá favorecido si lo acompañas con un poco de meditación y respiraciones profundas.
La palma
Se debe masajear el centro de las palmas de nuestras manos con movimientos lentos pero muy firmes de forma circular acompañados con una respiración profunda y relajada, con esto podrás prevenir el estrés, el estreñimiento, las náuseas e incluso la diarrea, el centro de las palmas de nuestras manos son comparadas como el centro de nuestras emociones y hay que prestarles mucha atención.
Posición aplauso
Si presionas palma contra la otra suavemente, podrás equilibrar tus sentimientos y emociones además de lograr estar concentrado, podrás poner en orden tus ideas y tu flujo sanguíneo fluirá con mayor facilidad. Es bien sabido que la meditación y la relación son armas muy poderosas para tener una buena calidad de vida tanto emocional como espiritual. Trata de practicar estas mudras y verás que te sentirás mucho mejor.
