Bruce Lee, el primer gran exponente de las artes marciales en occidente nació el 27 de noviembre de 1940 en San Francisco, California y cada día llevaba a cabo una rutina de ejercicios físicos y mentales con los que fortalecía tanto su cuerpo como su espíritu. Esto formaba parte de la base de su estilo de vida y eran muy importantes para él.
Lee dedicó toda su vida a difundir por el mundo las artes marciales, las cuales antes eran de exclusivo patrimonio oriental, por lo que fue admirado y seguido por muchas personas. Fue un artista, filósofo y revolucionario, pero que a sus cortos 32 años murió de manera repentina en 1972.
Sin embargo vivió el tiempo suficiente para que las generaciones venideras lo recordaran como un gran exponente.
Bruce Lee siempre llevaba consigo un cuaderno en donde anotaba pensamientos o registros importantes y hace muy poco tiempo, estas fueron recuperadas y salieron a la luz.
La rutina de ejercicios mentales que Bruce realizada para fortalecerse fue una de las cosas más importantes que se logró rescatar y hoy te la presentamos para que puedas seguir sus pasos:
Fuerza de voluntad
“Reconocer que la fuerza de voluntad es la corte suprema de todos los departamentos de la mente. Lo ejercitaré todos los días, cuando me urja una acción con propósito; y lo haré un hábito diseñado para convertir el poder de mi voluntad en acción al menos una vez al día.”
Emoción
“Darme cuenta de mis emociones positivas y negativas y formarme el hábito diario de promover el desarrollo de las EMOCIONES POSITIVAS, y ayudarme a convertir las negativas en algún uso positivo.”
“Reconocer que mis emociones positivas y negativas podrían ser peligrosas si no son controladas y guiadas por un fin deseado, voy a deponer todos mis deseos, mis objetivos y propósitos bajo las facultades de la razón, y seré guiado por ella al expresar todo esto.”
Imaginación
“Reconocer la necesidad de decir mis planes y mis ideas para obtener mis deseos, desarrollaré mi imaginación apelando a ella para que me ayude en la formación de mis planes.”
Memoria
“Reconocer el valor de una memoria alerta, voy a propiciar que la mía esté alerta preocupándome por imprimirle claramente todos los pensamientos y deseos a recordar, y asociando esos pensamientos con los objetivos relacionados, los cuales traeré a mi mente con frecuencia.”
Subconciente
“Reconocer el poder de mi subconsciente sobre mi voluntad, debo presentarle una imagen definitiva de un PROPÓSITO PRINCIPAL en la vida y de todos los propósitos menores que conducen al propósito mayor, y debo mantener esta imagen CONSTANTEMENTE ante mi subconsciente y REPETIRLA DIARIAMENTE.
Conciencia
“Reconocer que mis emociones erran a menudo por su entusiasmo excesivo, y mi facultad de la razón a menudo carece de los sentimientos necesarios para permitirme combinar la justicia con la piedad en mis juicios, le pediré a mi conciencia que me guíe en lo que es correcto e incorrecto, pero nunca echaré a un lado su veredicto, sin importar cuál sea el costo de asumirlo.”
Bruce Lee hizo todo lo posible por traducir las enseñanzas milenarias de las disciplinas orientales para que pudieran ser adaptadas a la vida occidental.
Si él lo logró, ¿por qué nosotros no?
