“El matrimonio es una conversación larga, interrumpida por discusiones” según lo describe el escritor Robert Stephenson. No existe un patrçon exacto, pero se han logrado recopilar ciertos rasgos entre las parejas que nos ayudan a determinar que existen tipos de crisis para el matrimonio. Se piensa que tarde o temprano, cada pareja afronta una crisis en la relación, y esto es absolutamente inevitable. La buena noticia es que, una vez superado este obstáculo, los cónyuges alcanzan un nuevo nivel en su relación, y encuentran nuevas formas de ser felices juntos. Es como pasar un vídeo juego, después de todo, suena muy lógico.
Somos positivos y estamos realmente convencidos de que no hay necesidad de temer a las crisis matrimoniales, ya que éstas son indicadores de que las relaciones avanzan.
Lo más importante es nunca darse por vencido y buscar formas de superar las crisis, que siempre van a llegar. En todo caso, alguna vez ya le prometiste a esa persona que estarían juntos “en las tristezas y en las alegrías”, entonces es hora de demostrar que esas palabras no fueron en vano. Ahora vamos a recomendarte que leas esta nota y así conozcas la lista de las crisis más difíciles en una relación para estar completamente preparado cuando llegue el minuto.
1 año de matrimonio: “etapa de conciencia”
La cantante Pink le propuso matrimonio a su novio. Aunque, un año después se separaron, pero luego volvieron a unirse. En la actualidad, ambos están juntos y tienen 2 hijos.
Rita DeMaria, terapeuta familiar, define a esta crisis como “etapa de conciencia”. Normalmente, aparece entre los 6-12 meses de convivencia. El primer encanto por el amor disminuye y se comienza a ver a la pareja con una luz real, es decir, con todas sus debilidades y hábitos, que no siempre resultan agradables, a pesar de que los habías ignorado antes, “Es hora de aprender el trabajo en equipo”.
Consejo: “Si no has hablado antes del matrimonio sobre los temas más importantes como las finanzas, los hijos, las visitas de los parientes, el tiempo libre y similares, ya es hora de hacerlo”, dice el doctor Hyman. Vale la pena contarse el uno al otro todo aquello relativo a sus valores y sus prioridades. Es probable que no coincidan en todos los puntos, y luego deban buscar un equilibrio. En esta etapa, es muy importante llegar a acuerdos firmes sobre los temas más controversiales.
3-4 Años de matrimonio: la riesgosa “zona de confort”
El matrimonio de Madonna y Sean Penn duró 3 años, pero en sus entrevistas las estrellas aseguran que se siguen amando el uno al otro.
Una investigación de 2000 parejas británicas casadas, reveló que al pasar 3 años y 6 meses los cónyuges comienzan a ponerse menos atención entre sí, prefieren el sueño al sexo y menos a menudo expresan su amor el uno al otro. La pareja entra en la “zona de confort”, por un lado, es una maravillosa sensación de relajación y seguridad, pero por otro, se producen determinadas cosas desagradables como la puerta del baño sin cerrar y ropa fea de casa. Aunque el 82 % de las parejas entrevistadas precisaron que estaban felices con su matrimonio, el 49 quería que su pareja fuera “más romántica”.
Consejo: “La salvación pasa por mantener la llama. A menudo, decir cumplidos, alabar a los demás. No siempre vale la pena contarle a tu pareja todo lo que piensas de ella. A veces, resultaría recomendable guardar silencio. Si sientes que los problemas son importantes, comienza la conversación con suavidad, sin culparle de nada. Y, lo más importante, mira dentro de ti mismo” precisa el psicoterapeuta familiar John Gottman. Algo muy importante es que el matrimonio crece cuando cada persona se mira a sí misma desde afuera y entiende qué contribución hace en la relación.
5-7 Años de matrimonio: “la crisis de los 7 años”
En el inconsciente colectivo existe un término conocido como el “picor de los siete años”. Este es uno de los períodos más críticos en un matrimonio. Para este momento, la pareja ya tiene un estilo de vida bien establecido, relaciones claras y los cónyuges en su mayoría interactúan como si estuvieran en “piloto automático”, lo cual es un gran error, recuerda el doctor Beverly Hyman. Gracias a la rutina, el interés y la atracción sexual entre ambos disminuyen. Parece que ya saben todo el uno sobre el otro. Las perspectivas futuras del matrimonio son vagas. A veces, las parejas deciden tener al primer (o segundo) hijo para “salvar” la relación, pero vale la pena recordar que el niño es una persona independiente, no un salvavidas y que ese niño necesitará de una pareja de padres sana.
Consejo: El terapeuta familiar Robert Taibbi propone lo siguiente::
“Mantén una comunicación abierta. Utiliza menos formalismos del tipo “Bueno, ¿qué tal te ha ido?”, “Bien”, añade más emoción y sinceridad. Resuelve los problemas tan pronto como lleguen, no los “barras debajo de la alfombra”, donde acumulan más polvo y al final acaban saliendo. Escúchate a ti mismo. Evalúa periódicamente tu estado, actualiza tu lista de necesidades y la visión de futuro. Comparte estos pensamientos con tu pareja.
Habla sobre las perspectivas de su unión como pareja. ¿Cuáles son sus planes para el próximo año, los próximos 5 y los 10 siguientes? Una vez más, la clave aquí radica en ser abierto y honesto, no educado y divagando”
10-15 Años de matrimonio: la Edad “Difícil”
Megan Fox y Brian Austin Green estuvieron a punto de divorciarse cuando su relación cumplió 11 años. Lo positiv es que ambos encontraron la fuerza suficiente para reconciliarse. En la actualidad, ya tienen 3 hijos.
De acuerdo a las últimas investigaciones, los 10 años significan el momento más complicado en una relación. Al rededor de 2000 mujeres casadas, entrevistadas en Estados Unidos, dijeron que el décimo primer año del matrimonio era el más difícil. En ese momento, una mujer tiene una carga muy pesada: debe hacer un seguimiento simultáneo de los asuntos escolares de los niños ya un poco crecidos, del hogar y, además, trabajar. Debido a la falta de tiempo, la calidad de las relaciones se ve deteriorada. El hombre puede dejar de ver a su esposa como una mujer atractiva y deseable. Las estadísticas indican que la duración promedio del matrimonio en los países europeos, es de aproximadamente 11 años.
Consejo: lo positivo es que si superas esta crisis, después de los 15 años de matrimonio, la satisfacción con la relación aumentará gradualmente durante los próximos 20 años, según afirman los propios científicos.
Las expertas en relaciones familiares, Dana Fillmore y Amy Barnhart, dicen que en este período difícil es importante aprender a percibir todo, incluso a uno mismo, siempre con humor. A menudo, deben reírse juntos. No te enojes por tonterías. Reacciona con calma ante los errores de tu pareja. Baja el nivel de tus expectativas. Sí, tu matrimonio dista mucho de ser perfecto. Concéntrate en los aspectos positivos de tu relación.
20-30 Años de matrimonio: la crisis de la mediana edad
Esta pareja conformada por Danny De Vito y Rhea Perlman se divorció después de 30 años de matrimonio, lo que fue un shock para todos. Pero, un año más tarde, se dieron cuenta de que habían cometido un error y se unieron nuevamente.
Consejo: No se alejen, busquen nuevos significados a su existencia como pareja. Si los cónyuges ocultaron durante mucho tiempo los problemas en el matrimonio mientras criaban a sus hijos, ahora que han quedado solos, los conflictos solo empeorarán. Pero habrá tiempo de resolverlos. Esta es una excelente oportunidad para renovar la relación, así lo asegura el doctor Hyman. El coach Steve Siebold recomienda no descuidar la propia existencia jamás, hacer deporte juntos y crear nuevas metas para la pareja: viajar, iniciar un negocio, cursos de idiomas, algo que permita emprender juntos una nueva experiencia inolvidable y que les brinde más tiempo juntos.
Consejos no tan comunes para superar una crisis matrimonial
Un psicólogo experto en relaciones familiares, Mort Fertel, estima que las recomendaciones generalmente aceptadas para salvar el matrimonio como, por ejemplo, “compartir tus sentimientos con tu pareja” y “visitar juntos a un psicólogo,” no siempre funcionan porque no explican qué, concretamente, tenemos que hacer para superar la crisis. Es más, él se atreve a entregar ciertos consejos que la mayoría de las personas conseidera poco usual:
1. “Los esfuerzos, incluso solo los de una persona, pueden cambiar la dinámica del matrimonio, y muy a menudo son ellos los que motivan a un cónyuge obstinado a unirse al proceso de conservar las relaciones”, asegura Mort Fertel. Salva tu matrimonio, aunque tengas que hacerlo tú solo. Generalmente, se cree que solo puede mantenerse cuando ambos están dispuestos a trabajar juntos sobre los problemas.
2. Dado que el amor no es cuestión de suerte, es una elección, no te hagas las preguntas incorrectas. No debes preguntarte: “¿Elegí a la persona adecuada como mi esposo / esposa?”. La clave del éxito en el matrimonio no es encontrar a la persona correcta, sino aprender a amar a la que tienes.
3. La separación física sólo logra distanciar a la pareja, no la acerca más. La separación que se supone “refresca” los sentimientos, en el matrimonio (especialmente durante una crisis), solo puede distanciar más al uno del otro, mientras que el objetivo es el contrario.
4. Hablar de los problemas en el matrimonio no logra resolverlos, sino que los hace mayores. Esto genera discusiones y hostilidad. Hablar de un problema no significa resolverlo. Habla menos de los problemas. Habla poco, haz más. Busca formas reales de resolver los problemas.
5. Los psicoterapeutas no te darán respuestas mágicas. Las sesiones de psicoterapia ayudan a los cónyuges a expresarse y comprender el punto de vista del otro, pero no dan una respuesta a la pregunta de qué hacer para salvar el matrimonio. Es por ello y debido a las altas expectativas de la gente que algunas parejas quedan muy decepcionadas con la terapia.
6. Jamás cuentes a tus familiares y amigos sobre una crisis en tu matrimonio. “Uno de los valores más importantes en el matrimonio es la confidencialidad, por lo que es un error hablar con tu familia o amigos sobre tu matrimonio o tu pareja. Esto supone una violación de la confidencialidad de tu cónyuge y eso está mal”, aconseja Mort Fertel.
Una pareja que pone el ejemplo
Quizás esta pareja supo llevar a la práctica todos los consejos anteriores, ya que el año 2017, una de las parejas más fuertes de Hollywood, Ozzy y Sharon Osbourne, celebró su aniversario de boda número 35.
Claramente, podemos deducir que no todo fueron sonrisas en esta relación, pero siempre hubo alguien que creyó en ella y lograron conservarla, con trabajo en equipo.
