Si hablamos de un plano espiritual o de expandir nuestra consciencia, no podemos olvidar que la mente y el cuerpo no deben verse como dos entes separados, pues sin cuerpo no seríamos nosotros mismos. En este sentido, el sistema endócrino es considerado un portal de acceso clave que une las funciones físicas con la experiencia espiritual. Este sistema incluye las siguientes glándulas: el hipotálamo, la hipófisis, la glándula tiroidea, las glándulas paratiroideas, las glándulas suprarrenales, la glándula pineal; y las glándulas reproductoras (ovarios y testículos).
Estas glándulas usan hormonas que viajan por el sistema sanguíneo para realizar cambios en nuestro cuerpo, emociones, conocimiento y energía.
De todas ellas, son el hipotálamo, la hipófisis y la glándula pineal las que juegan un rol particularmente importante en las experiencias espirituales.
Te explicamos lo que es la Glándula Pineal
También llamado como “el apéndice del cerebro”, la glándula pineal ha sido considerada como el portal hacia el alma o el reino superior en donde se albergan fluidos vitales y, como algunos científicos mencionan, el origen de las enfermedades mentales. La glándula pineal está ubicada en el centro del cerebro y es la fuente dominante de melatonina, la hormona que regula el sueño, influye en el humor y funciona también como un agente antioxidante y anti estrés. Tradiciones ancestrales vinculadas con lo espiritual asocian la glándula pineal con la activación del Tercer Ojo hacia una visión interna y de sabiduría.
Afortunadamente existen algunas prácticas simples que se utilizan para activar la glándula pineal y expandir tu conciencia. Puedes experimentarlas para conectarte con este portal que te abrirá el acceso a tu mundo interior:
1. Respirar
Ejercitar la respiración activa la glándula pineal y la hipófisis al mismo tiempo que estimulan el flujo del líquido cefalorraquídeo. Es tan sencillo como sentarse unos minutos por día a respirar con consciencia del acto.
Golpes suaves en tu frente en la zona entre las cejas activa la glándula pineal a través de la vibración.
3. Cantar
Cantar o murmurar genera vibraciones que activa las glándulas, entre ellas la pineal.
4. Presionar la lengua
Presionar la lengua contra el paladar activa la glándula pineal y el hipotálamo.
5. Frotar los ojos
Si frotas tus ojos, la conexión muscular activa la hipófisis.
6. Permanecer en la oscuridad
La oscuridad activa la glándula pineal y estimula la producción de melatonina. Esto ayuda en la activación del Tercer Ojo.
7. Reír y sonreír
Sonreír permite que ingrese más luz en tu cuerpo y, junto con la risa, reduce el estrés y relaja el cuerpo. También estimula la liberación de endorfinas y promueve una sensación de bienestar. La relajación incrementa el flujo de la sangre lo que amplifica el efecto de las hormonas segregadas por las glándulas.
De este modo, es fundamental que las personas estén en “buena sintonía” y generen buenos sentimientos para enfrentar la vida con buenos ojos, lo que se consigue mediante la activación de la glándula pineal.
