El acné es una enfermedad de la piel que provoca espinillas o granos en el rostro, su aparición es por diversos motivos, pero en general se debe a que algo en nuestro organismo está fallando.
Por eso es importante descubrir qué es lo que anda mal, no solo para eliminar el acné, sino que además para cuidar la salud. En general mejorando la alimentación se pueden reducir los problemas de acné.
1. Intestino delgado
Si el acné aparece en al frente, posiblemente el problema está en el intestino delgado y el sistema digestivo en general. Si es tu caso, prueba con reducir el consumo de grasas y aumentar la cantidad de agua que tomas.
2. Vejiga
Si la parte afectada son los costados de la frente y la cabeza, puede tratarse de un problema a la vejiga. Se recomiendo tomar más líquido, para tratar de aumentar la cantidad de veces que vas al baño.
3. Corazón
Cuando el acné aparece alrededor de las cejas y los párpados, puede tratarse de problemas cardíacos. Controla la presión arterial y los niveles de vitamina B. También puedes evitar la comida picante, reducir la sal, carnes rojas y tomar aire.
4. Hígado
El acné en el entrecejo es característico de problemas del hígado. Intenta dejar de consumir alcohol y alimentos grasos.
5. Páncreas
El páncreas es un órgano que tiene influencia tanto en el sistema digestivo como en la regulación hormonal. Entre los mejores alimentos para el cuidado del páncreas se encuentran la alcachofa, el apio, la cebolla y el jugo de arándano.
6. Riñones
Si te aparecen granos en la parte inferior de los ojos, puede estar relacionado a problemas en los riñones. Se recomienda aumentar la cantidad de agua diaria y reducir el consumo de alcohol, cafeína y bebidas gaseosas.
7. Vesícula biliar
Este es otro órgano del sistema digestivo, que almacena la sustancia que ayuda a digerir las grasas: la bilis. Para mejorar su funcionamiento, reduce las comidas ricas en grasa, harinas refinadas y come lentamente y en pociones pequeñas.
8. Estómago
Cuando se ve afectado el estómago, el acné aparece en las mejillas. Incorpora más fibra a tu dieta lo que te ayudará a que ese órgano funcione mejor.
9. Sistema respiratorio
Si te aparece acné regularmente en esta zona, puede que se deba a problemas respiratorios. Cuídate de las alergia y deja de fumar.
10. Intestino grueso
Puede que se trate de un mal funcionamiento del intestino grueso, incorpora a tu dieta cereales, frutas y verduras. También es bueno el té verde (sin azúcar) y mucha agua.
11. Sistema reproductor
En el caso del acné en la pera, puede deberse a problemas en los órganos reproductores. Puede estar vinculado a las hormonas y a la menstruación, entre otros. Mejora tu alimentación general y trata de descansar mejor.
