No es fácil tomar la decisión de cambiar aspectos de nuestras vidas de las que estamos muy acostumbrados. Y bajar de peso es una de ellas.
Pero siempre hay un momento en que se toca fondo, se comprende lo que está mal y se alza la voz diciendo “¡Basta!”. Se Requiere de mucha fuerza de voluntad… y se puede.
Estas 18 personas lograron hacer un cambio radical en su estilo de vida y el resultado está visible en las siguientes imágenes.
¿Qué esperas para dar el primer paso?
Trabajo en equipo: él perdió 31 kg, y ella, 25,5 kg
2 años y 68,5 kg menos. “Cuando bajaba 1/2 kilo, pegaba un sticker de Pokémon en el álbum. Logré juntar toda la primera generación”
En 8 meses le dijo adiós a 40 kg
Esta pareja se motivó y llevan 77 kg menos entre los dos
Excelente resultado: 22 kg menos en 8 meses
45 kg sobrantes en 6 años
“Estaba deprimido, criando a mis tres hijos solo. Pero me sobrepuse y bajé 38 kg en 2 años”
Cuando empezó a tener problemas con de salud, decidió tomar las riendas de su vida: bajó 45 kg en 2 años
En un año y medio,bajó 45 kg
2 años de alimentación saludable y fitness dan como resultado: 77 kg menos
Con entrenamiento duro y comer sano logró su objetivo, bajar 64 kg en 16 meses
Perdió 42 kg
41 kilos menos en 2 años
Empezó a comer porciones pequeñas y hacer ejercicio. En 7 meses, perdió 32,5 kg
41 kg menos en 13 meses
En 15 meses bajó 68 kg menos
Ejercicio y comidas 6 veces al día, logró bajar 73 kg en apenas 7,5 meses
Un récord notable: bajó 100 kg en 2 años
¡Felicidades! ¡Vamos que se puede!
